오늘의 식단 1 페이지
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오늘의식단
오늘의식단
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| SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
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| 1 (음)1.21 삼일절 | 2 | |||||
| 3 | 4 잡곡밥 시금치된장국 돈육통마늘볶음 알배기추쌈 꽈리고추멸치볶음 배추김치 | 5 잡곡밥 순두부탕 갈치무조림 새송이버섯볶음 숙주나물 배추김치 | 6 닭가슴살카레덮밥 미역장국 양상추샐러드 단무지무침 배추김치 바나나 | 7 취나물밥 얼갈이된장국 코다리무조림 치커리사과무침 구운김 배추김치 | 8 잡곡밥 만둣국 두부고기양념찜 얼갈이나물 쌈다시마*초장 배추김치 | 9 |
| 10 (음)2.1 | 11 잡곡밥 두부김칫국 버섯우불고기 감자채볶음 오이지 깍두기 | 12 잡곡밥 배추된장국 고등어무청시래기조림 연두부 도라지나물 배추김치 | 13 잡곡밥 떡국 닭가슴살샐러드 열무나물 궁채장아찌 배추김치 | 14 화이트데이 잡곡밥 소고기육개장 참나물초무침 무채나물 배추김치 꽈배기 | 15 잡곡밥 청국장찌개 닭볶음탕 고사리나물 구운김 배추김치 | 16 |
| 17 | 18 잡곡밥 얼갈이된장국 돈육버섯불고기 치커리무침 김자반 배추김치 | 19 돈육토마토카레덮밥 팽이두부장국 양상추샐러드 다눔지무침 배추김치 바나나 | 20 (음)2.11 잡곡밥 소고기미역국 코다리무조림 도토리묵*양념장 오이지무침 배추김치 | 21 잡곡밥 순두부계란탕 닭다리살굴소스볶음 아문드멸치볶음 콩나물무침 배추김치 | 22 잡곡밥 대구탕 잡채 우엉조림 배추김치 요구르트 | 23 |
| 24 | 25 팥찰밥 시금치된장국 돈사태시래기조림 도라지나물 구운김 배추김치 | 26 잡곡밥 맑은미역국 고등어무조림 얼갈이나물 간장꺳잎지 배추김치 | 27 짜장덮밥 계란탕 고구마야채튀김 양상추샐러드 배추김치 | 28 잡곡밥 소고기챙이버섯국 가자미무조림 느타리버섯볶음 오이무침 배추김치 | 29 잡곡밥 어묵국 고구마닭갈비 양배추쌈*쌈장 미역줄기볶음 미니깍두기 | 30 (음)2.21 |
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